Mijn motto is.......

Mijn motto is.........

 ‘ Je bent wat je eet’

Ineke de Beer (67) uit Tilburg kiest elke dag

voor gezonde voeding.

“Koekjes, chips of een stukje kaas; wij waren

er dol op en zo kwamen er elk jaar ongemerkt

weer wat kilo’s bij. Daardoor had ik 11

kilo overgewicht en was mijn man 14 kilo te

zwaar. Toen mijn ouders allebei in korte tijd

stierven aan een hartinfarct, heb ik besloten

om puur voor gezonde voeding te kiezen. Of

je nu te dik bent of juist slank: alles wat je

eet, heeft effect op je lichaam, alleen zie je dat

aan de buitenkant niet altijd. Je bent wat je

eet, en dat motto hield ik sindsdien in mijn

achterhoofd. Dat betekende echt een omslag.

Regelmatig patat eten is er niet meer bij. Zoetigheid

interesseert me niet meer. Maar als ik

op een feestje ben, neem ik echt nog weleens

een lekker blokje kaas of een bitterbal. Alleen

zal ik me altijd realiseren dat ik gevoelig ben

voor het dichtslibben van mijn vaten. Inmiddels

hebben mijn man en ik geen overgewicht

meer. Lekkere recepten die ik tegenkom, buig

ik om naar gezondere alternatieven. Je kunt

veel minder vet eten zonder dat je wat mist.

Ik ben nooit ziek, ik functioneer goed en ik

geniet intens van mijn eten.”

Benieuwd naar Ineke’s recepten? Ze staan

online op www.inekedebeer.nl

 

Dit artikel stond in de PLUS magazine van september 2015.

 

Schrijf een commentaar: (Klik hier)

123website.nl
Tekens over: 160
OK Verzenden.
Bekijk alle commentaren

Nieuwe commentaren

10.04 | 19:37

Zeeuws vispotje was lekker. Van de saus restant maken we soep.

Groetjes Sylvia

...
17.03 | 18:34

Stoofvlees met oosterstintje heerlijk Ineke

...
01.03 | 21:28

Hallo Ineke
Heb jij toevallig het recept nog van flespompoen met risoto
Gr Jacky

...
20.02 | 23:38

Beste Ineke,

181000 kijkers die graag gezond willen willen eten.

Proficiat

Dank U.

Een trouwe volger.

...
Je vindt deze pagina leuk