Een dag

Week 39 Dag 5

Ontbijt

250 ml magere yoghurt

40 g muesli

1 stuk fruit

 

 

Lunch

APPELTOSTI

250 ml bouillon met groenten

 

 

Diner

125 g ribkarbonade bakken in

1 koffielepel margarine daarna afgeblust met 1 el ketjap en 2 el water (jus)

200 g gekookte bloemkool

200 g gekookte aardappelen

 

 

Tussendoor

250 ml magere yoghurt met

1 geraspte appel en kaneel

 

 

 

 

 

APPELTOSTI (1 pers)

2 sneetjes volkorenbrood

2 koffielepels halvarine

30 g kaas 30+ belegen

1 el appelstroop

1 appel in plakjes

 

 

Besmeer het brood met de halvarine en leg de kaas op een snee.

Smeer de stroop op de kaas en leg de appelplakken erop en leg de tweede snee erop.

Leg de tosti tussen het tosti ijzer.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                         

 

 

 

 

           

 

 

                                                                                                             

 

 

 
What do you want to do ?
New mail
 
What do you want to do ?
New mail
 
What do you want to do ?
New mail
 
What do you want to do ?
New mail
 
What do you want to do ?
New mail
 
What do you want to do ?
New mail
 
What do you want to do ?
New mail

 

 
What do you want to do ?
New mail
 
What do you want to do ?
New mail
 
What do you want to do ?
New mail
 
What do you want to do ?
New mail
 
What do you want to do ?
New mail
 
What do you want to do ?
New mail
 
What do you want to do ?
New mail

Schrijf een reactie: (Klik hier)

123website.nl
Tekens over: 160
OK Verzenden.

Ineke Jansen | Antwoord 03.02.2019 19.05

Vandaag het recept Japans varkensvlees gemaakt, heerlijk! Ga ik zeker nog eens maken.

Bekijk alle reacties

Nieuwe reacties

10.04 | 19:37

Zeeuws vispotje was lekker. Van de saus restant maken we soep.

Groetjes Sylvia

...
17.03 | 18:34

Stoofvlees met oosterstintje heerlijk Ineke

...
01.03 | 21:28

Hallo Ineke
Heb jij toevallig het recept nog van flespompoen met risoto
Gr Jacky

...
20.02 | 23:38

Beste Ineke,

181000 kijkers die graag gezond willen willen eten.

Proficiat

Dank U.

Een trouwe volger.

...
Je vindt deze pagina leuk